這是讓我懷念的地方。然而時隔3年，這裡的變化很大，也讓我有點措手不及。我穿著3年前同樣的衣服、褲子和鞋，重回這裡，在這天高雲闊的地方，啓程展開一趟朝聖的旅程，讓我感受到《項塔蘭》里林巴巴所謂的那種靈感，來自神聖的，無法知曉的力量。

如果不是盈和余，我想我應該不會動了要去梅里徒步的念頭，我就永遠都看不到日照金山壯麗的瞬間；如果沒有歷經艱辛的抵達，我也決不會想要在神瀑下淋個通透，我就永遠聽不到神瀑下輕易就讓人熱淚盈眶的誦經聲，看不到神瀑下絕美的彩虹，無從領悟這個神奇的地方告訴我的一切。

行前裝備篇：

1、有負重系統的背包：如果你打算全程負重徒步的話，有個良好負重系統的登山包（不是說要多專業和昂貴，而是要具備基礎的登山性能，就是說整個背包的重量不是全部壓在肩上的，而是主要負重在腰部）是強烈推薦的，一路也有不少人就是普通的背包，也是可以走完全程的；

2、登山鞋：千萬不要穿那種本身就很重的鞋子，不管它有多專業，輕便不打滑是第一要素，普通的旅遊鞋其實就是可以的，路上還遇到一個外國人就穿著夾腳拖鞋，一樣風風火火的上山下山；

3、登山杖：有根登山杖真的會省力不少，普通的就行，不用多好多昂貴；

4、衝鋒衣+抓絨+長袖T-SHIRT+頭巾：早晚溫差大，天晴的話，一路灰很重，特別是遇到騾子，頭巾是必備的；

5、防曬、帽子、睡袋：沒有睡袋帶一床床單裹起來當貼身睡袋就好；

6、保溫杯、巧克力、牛肉乾、話梅；

7、暈車藥、感冒藥、清涼油：從香格里拉到飛來寺一路都是彎來彎去的山路，如果要暈車的要帶好暈車藥，因為溫差大，所以很容易感冒，清涼油可以防蚊蟲，又可以提神；

8、相機：背單反的孩子，如果你不是超級發燒友，請慎重（盈的切身體會：我在徒步到慘痛處，縱使眼前有甚麼壯美風景，一想到還需從相機中取出相機，端到眼前，對焦，調整光圈，按下快門……就心死了大半）

行程安排篇：

第一天：上海-香格里拉  住香格里拉
建議先飛成都、重慶或昆明，這次我們三人是在重慶匯合，機票錢省了不少；6點抵達香格里拉，晚上古城吃燒烤看跳鍋莊，回青旅看星空（老謝車馬店外是草原，因為沒有燈光，星空特別的燦爛）；這一天可以把返程回來那天的住宿也定了，這樣就會比較沒有後顧之憂；

第二天：香格里拉-飛來寺  住飛來寺
如果是坐班車，最好坐一大早7：20的，因為班車只能到德欽，要在德欽拼車前往飛來寺（大約10KM，20分鐘車程）；如果是包車，8點出發，可以從納帕海的環湖路一路繞著出香格里拉縣城，順便就可以不買門票把納帕海逛了，路上會經過金沙江第一灣（如果要去雨崩的話，這裡買套票可以便宜20塊）、白馬雪山埡口、迎賓十三塔，然後抵達飛來寺，包車一路走走停停拍照，大概要6-7個小時。

我們三人加上同房間的一個女孩子四人拼車，車費400元/天，共4天，就是每人400元，司機兼嚮導全程都跟我們在一起，是84年的藏族孩子，以前在阿拉丁帶團，現在自己做，人特別好(七林多吉13170791755)，如果能湊到6人就更划算了；去雨崩的門票現在漲到230元了，包含了金沙江第一灣、飛來寺、濃霧頂、雨崩，這個價錢真的很坑爹…

飛來寺的住宿條件都不怎麼好，不要要求太高，床位都是30左右，返程回來那天的住宿也可一並定好；飛來寺雖然很小，因為有時間，還是建議要去看看，不收門票的；

第三天：飛來寺-西當溫泉-雨崩  住雨崩
6點起床，當然是去看日照金山了，其實在飛來寺有很多點都是看日照金山的好地方，除了門票包含的觀景台外，一些旅社的樓頂、陽台，山坡上，都是好地方；飛來寺到西當溫泉大約要2個小時，徒步從西當溫泉開始，如果是幾人同行，建議精簡行包，象沐浴液、洗面奶、防曬霜都只帶一套就好，能共用的都共用，其餘的東西都存放在飛來寺客棧，回來之後再來取就好；

西當溫泉到埡口，全程都是上坡，大約12KM，我們走了4個半小時，如果包車的司機陪同，他們都有一些捷徑路線，但是捷徑就意味著更陡的坡度，我們在抵達第2個休息站前經過了一個大約有60度的坡，我們把它命名為“絕望坡1號”，在快到達埡口的時候，也有一段這樣的坡，我們把它命名為“絕望坡2號”，反正一路幾乎都是頂著絕望的情緒不斷向前；

前面兩段（從西當溫泉到第一個休息站，第一個休息站到第二個休息站）比較長，從第2個休息站到埡口路程相對比較短，而且後半段有一段相對比較平坦的路；從埡口到上雨崩，全程都是下坡，大約6KM，大概需要一個半到2個小時，別覺得是下坡，連續下坡6KM，也是一件會讓人情緒很崩潰的事情，下坡下到絕望這在返程的時候更加明顯；

如果第2天打算去神瀑，建議在達到上雨崩稍作休息後，再往前走到下雨崩住宿，這是我的強烈體會啊，特別是第2天去了神瀑之後當天要返回西當溫泉的人兒，就算走到上雨崩的時候覺得撐不下去了，也要撐著走到下雨崩去住，這樣可以節省不少體力，而且下雨崩相對寧靜得多，沒有甚麼商業氣息；

這裡的住宿都差不多20塊-25塊一個床位；這一天晚上在旅社泡個熱水腳是非常必要的事情哦！

第四天：上雨崩/下雨崩-神瀑-上雨崩-西當溫泉-飛來寺  住飛來寺
這一天會相當的考驗毅力，別小看上下雨崩之間很近，但是上坡下坡的路也是不小的考驗；建議一早7點就出發前往神瀑，以確保能有機會在神瀑看到彩虹；從上雨崩到神瀑，至少需要3個小時，在抵達神瀑前有個陡坡，我們把它命名為“絕望坡3號”，有一段還需要涉雪前進；

到達神瀑之後，建議都走到神瀑下去，這裡是個神聖的地方，有很多神奇的傳說，所以不要害怕全身都會濕透，還可以順便檢驗一下自己的RP（我們10點半到達了神瀑，正好碰見一群本地的藏族姑娘正在神瀑前誦經許願，等待了差不多30分鐘都沒有怎麼淋到神瀑的水，也沒有見到彩虹，等她們退下，我們上前，沒一會兒神瀑的水量就忽然增大，從我們的頭上傾瀉而下，一道絢麗的彩虹橫貫前方，而且短短十幾分鐘，彩虹就在我們面前共出現了5次！嚮導七林跟我們說，這次我們順利地看到了日照金山和神瀑彩虹，說明我們的心還是不錯滴。沒有防水相機，彩虹拍不到了，不過親眼所見，幸甚至哉！！）

從神瀑返回，我們在神瀑牧場的小賣部每人吃了一碗方便面，然後就準備直接從這裡經過雨崩後直接返回西當溫泉；從神瀑返回上雨崩差不多需要2個小時，那些說去神瀑是輕輕鬆松的，和往返神瀑只要4個小時的人，我只能說他們太不普通了；

從出上雨崩開始，接連6KM的上坡，而且坡度都不小，前一天下坡的時候就已經做好心理準備了，我們把返程的這段上坡稱為“絕望坡4號”，連騾子都需要走幾步就歇一下，上坡全程直至到達埡口大概需要2個半小時；經過埡口之後，12KM下坡，下到絕望，不過當你回望前一天的來路，你會相當的佩服自己，竟然走過了這麼長、這麼多不可思議的路，這段下坡全程需要2個小時；

所以，從上雨崩往返神瀑(包含轉神瀑的時間)大約是需要5個半小時的，從上雨崩返回西當溫泉需要4個半小時，嚮導七林說，這算是不快不慢正常的速度。

返回飛來寺住宿；

第五天：飛來寺-香格里拉  住香格里拉
前一天回來的時候，天氣就已經開始陰沈，所以這一天早上並沒有看到日照金山，吃了早餐之後就出發返回香格里拉了；返回香格里拉後，是有時間可以去松贊林寺的，因為09年我已經去過，所以我並沒有去；晚上可以在古城找個氂牛肉火鍋吃吃，分量很足的，我們邊吃邊聊，聊到很晚才回去；

第六天：香格里拉-上海
早上8點半有一班經停昆明後飛上海的航班，但是因為價錢太貴，所以我選擇了晚上先飛成都，這樣上午我們三兒再去了趟古城買了些紀念品，下午再回青旅曬了下太陽，發了會呆，才告別了香格里拉。

除去機票，在香格里拉、飛來寺、梅里雪山雨崩徒步全部的住宿、吃飯、交通(含包車)、門票一共花費1063元。

另：想徒步走尼農線的人兒，據從尼農線進去的驢友說，目前尼農一路已經加寬，水渠也都已經修好，基本沒有涉水路面，如果走這邊進去，門票可以討價還價到原本雨崩的價格85塊。這不是第一手親身經歷的資料，所以僅供參考哦~