習慣對於每個人來說都是一件非常重要的事情，它讓我們繼續在忙碌的生活中正常的生活下去，舉例說明： 你每天上班的路線是否都差不多? 你每天早上是否都會買一杯咖啡做為一天的開始? 擁有一整個衣櫃的服裝，但是常穿的顏色、樣式就是哪幾件?