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幸福學

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快樂是什麽? 收到意外的禮物包裹? 吃到好吃的美食? 和心愛的人共度一段有品質的生活? 越來越多人開始重視GNH(國民快樂毛額),而非傳統的GDP(國民生產毛額)。2010年,從美國拉斯維加斯開始,一陣「奉上幸褔」的快樂運動旋風襲捲全球。
泰勒‧本‧沙哈爾(Tal Ben-Shahar)所教導的幸福課,在2008年開始很意外的成為了哈佛最受歡迎的選修課,他本身是一名優秀的哈佛畢業生,在社團也很活躍,還是一名一流的運動員,但他說自己的內心長期一直處於不快樂的狀態。
不知怎麼搞的,最近感觸特別多… 從何說起好呢? 大約幾個月前,開始從網路上看一個哈佛的公開課程,由一個年輕的講師上的課,他說過去人們總是研究消極的心理狀態,比如抑鬱之類的研究,而鮮少研究積極心理學,有一句話我記的很清楚:在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。