简繁切换

自我調適

3篇文章
也許是生活就如同一個漩渦,越往裡頭鑽就越陷越深,週末閒暇坐在窗前發呆,腦中思考我最近為什麼有種心力交瘁的感受,突然瞄到眼前的書架上有一本書《活出全新的你》,上面已有些灰塵,隨手一翻,就看到一篇文章「養成快樂的習慣」…
你每天過著怎樣的生活呢?踏入社會之後,因為生活的壓力大,不再像校園時代那麼的瘋狂,勇於體驗新奇的嘗試,取而代之的,只剩下了住家與公司之間的生活圈,一有時間總是喜歡窩在房間裡,或者看書,或者看影片,或者睡覺,整個人似乎也越來越懶,開始對一切失去了興趣以及勇氣,對外的社交活動或者任何感到麻煩的事情,總是找盡藉口敷衍了事,甚至把自己搞得很神秘...
隨著現代人工作壓力大,在醫學臨床上出現了許多的現代病,什麼心臟病、高血壓的,而有一種所謂的心理疾病叫做憂鬱症,則是經常的出現在報章雜誌上面,我們常可以看到一些專欄或者心理學專家提供了一些試題,說什麼只要得分超作多少分以上,你很可能就有輕微憂鬱症的症狀,我想這個社會上超過80%以上的人都很容易達到這個分數吧…